Умеренные физические нагрузки полезны для здоровья, позволяют поддерживать хорошую форму и самочувствие. Дворец спорта «Олимпийский» приглашает всех желающих на занятия по аквааэробике.
Аквааэробика — это отличное сочетание физических нагрузок и плавания. Под руководством опытного тренера вы в воде выполняете различные физические упражнения. Нагрузка в воде значительно более щадящая, однако эффективность этих упражнений в воде в разы выше, чем при обычных занятиях физкультурой.
Благодаря занятиям аквааэробикой можно укрепить мышечный корсет тела, сбросить лишний вес и снять хроническое напряжение в мышцах, суставах и костях.
Занятия плаванием также положительно сказываются на всех системах организма, благодаря чему после улучшается как общее самочувствие занимающегося плаванием человека, так и состояние его физической формы.
Регулярно уделяйте внимание своему здоровью и чувствуйте себя на 10 лет моложе!