Современные люди все чаще стали задумываться о ведении здорового образа жизни, который включает не только регулярное занятие спортом, отказ от табака и употребления алкогольных напитков, правильное питание, прогулки на свежем воздухе и хороший сон. Закаливание и соблюдение гигиены тоже немаловажны в этом плане. С этой позиции сауна — отличное средство, приносящее здоровье и долголетие.
Сауна считается медиками прекрасным методом, способствующим очищению организма от токсинов и шлаков и восстановлению мышечного тонуса. Именно поэтому посещать сауну рекомендуют после физической нагрузки, спортивных тренировок и фитнеса. Парные процедуры способствуют снятию стресса, расслаблению. Сауна положительно воздействует на всю кожу тела.
Сауна способствует улучшению кровоснабжения кожных покровов тела, лечит псориаз, крапивницу, фурункулез, экзему, акне.
Плавание — это не только необходимый жизненный навык, но и прямой путь к отличному самочувствию и настроению. О полезных свойствах воды и удивительной эффективности посещения бассейна известно давно. Благодаря плаванию укрепляются мышцы, происходит коррекция фигуры и ее контуры делаются более четкими. Нормализуется давление, работа нервной системы и корректируется осанка.
Приходите в КРЦ «Квадрат» и проведите время не только с удовольствием, но и с пользой!