Финская сауна помогает расслабиться, снять стресс, и конечно, оказывает положительное воздействие на кожу.
Полезной для здоровья финскую сауну делает оптимальное соотношение влажности и температуры. Температура в финской сауне, по сравнению с русской баней, может быть очень высокой — до 100°C, зато влажность гораздо ниже — всего около 15%.
Раньше в финской сауне не использовали веник, а просто прогревались и потели. Сегодня во многих саунах, в том числе и в самой Финляндии, с удовольствием парятся с вениками, и даже поливают водой на камни, хотя в основном для этого используются настои из трав.
В результате посещения финской сауны не только удаляется множество токсинов и шлаков. Лёгкие начинают работать интенсивнее, сердце активнее перекачивает кровь, стимулируется кровообращение во всём организме, что положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.
Джакузи также имеет массу полезных свойств гидромассажа:
— Расслабляющее. Гидромассаж способствует физическому и психическому расслаблению. Поэтому вы можете воспользоваться им, если у вас стрессовое состояние, или бессонница.
— Тонизирующее. Если же вы устали или не выспались, ощущаете слабость и сонливость, джакузи окажет на ваш организм тонизирующее воздействие.
— Улучшает кровообращения. Процедуры гидромассажа способствуют улучшению кровообращения, стимулируют циркуляцию лимфы.
— Регулирует обмен веществ. Гидромассаж способствует улучшению обмена веществ, например, улучшает функции надпочечников и щитовидной железы. Помогает он и в борьбе с целлюлитом, а также при проблемах с кожей.
— Восстанавливает опорно-двигательный аппарат.