1 или 2 месяца занятий по направлениям: шейпинг, пилатес, йога и стрип-пластика от фитнес-клуба «Апельсин-Ка»

Занятия спортом — самый лучший способ избавиться от плохого настроения. При физических нагрузках в фитнес-клубе ваш организм выбрасывает в кровь огромное количество эндорфина — «гормона счастья». Тратя силы в спортзале, тренажерах или на групповых занятиях, вы полностью избавляетесь от негативных мыслей, оберегаете себя от стрессов и обретаете чувство удовлетворения и гордости собой.

Фитнес-клуб «Апельсин-Ка» приглашает вас присоединиться к числу позитивных людей, выбравших спортивный образ жизни. Выгодное предложение на один или два месяца посещения тренировок по нескольким направлениям способно удовлетворить разносторонне направленных спортсменов.

Здесь вы найдете активные занятия шейпингом — одним из направлений ритмической гимнастики, призванным целенаправленно изменять фигуру. Главное преимущество шейпинга — это индивидуальный подход к каждому занимающемуся, даже в условиях групповых занятий. В ходе тренировки прорабатываются практически все мышечные группы, которые формируют особенно важные для женщины участки тела: талию, грудь, бедра и ягодицы.

Благодаря занятиям пилатесом укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка и координация, увеличивается гибкость и подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы. Для женщин пилатес незаменим, так как развивает мышцы малого таза, позволяет заниматься фитнесом во время и после беременности, не бросая тренировки и поддерживая в свое тело в форме. Все упражнения выполняются медленно и плавно, требуют полной концентрации и контроля.

Уроки йоги развивают гибкость, выносливость и силу вашего тела. Вам становятся посильны большие нагрузки и вы можете выдерживать их более длительное время. Если вы никогда не занимались йогой, в первую очередь вас научат правильному дыханию, которое считается ключом к здоровью. Упражнения приводят в порядок нервную систему: вы избавитесь от раздражительности и станете лучше спать. Помимо физического развития, йога посредством сосредоточения и медитации помогает привести в порядок ваш внутренний мир и мысли. Научиться жить в гармонии с собой. И самое интересное — пройдя курс для новичков, вы в дальнейшем сможете заниматься йогой самостоятельно в рамках дома.

Стрип-пластика — это танец, высвобождающий всю вашу женственность и подчеркивающий красоту. На занятиях вы получаете в руки инструмент обольщения. Пластичность, гибкость, отличная осанка и соблазнительность. Вы сможете покорять сердца людей, не опускаясь до вульгарности, а только лишь «включив» вашу природную женственность и грацию. Как и любой танец, стрип-пластика требует физических усилий. А они, как известно, укрепляют здоровье и формируют красивое тело. Этот вид занятий — настоящий путь к красоте, как физической, так и духовной.